Nedåtgående hund - så gör du positionen rätt
Lär dig göra nedåtgående hund med lång rygg, aktiva händer och rätt anpassning. Undvik vanliga misstag och hitta en hållbar teknik.
Lär dig göra nedåtgående hund med lång rygg, aktiva händer och rätt anpassning. Undvik vanliga misstag och hitta en hållbar teknik.
Vad betyder zen? Läs om zenbuddhism, zazen, närvaro i vardagen och skillnaden mot chakran. Börja med en enkel tio minuters övning.
Lär dig se chatoyans, välja rätt tigeröga och sköta stenen. Upptäck färgvarianter, priser och trygg användning.
Huskurer mot hosta som kan lindra torrhosta och slemhosta. Läs om honung, varm dryck och när du bör söka vård.
Pukka Womankind är ett koffeinfritt örtte med ros, tranbär och vanilj. Läs om smak, bryggning, ingredienser och försiktighet.
Yoga online hemma: välj rätt pass, kom igång på 10 minuter och bygg en hållbar vana. Läs guiden om kostnad, utrustning och säkerhet.
Chakranas betydelse förklaras tydligt: lär dig om de sju chakrana, deras symbolik och enkel chakrameditation. Läs guiden!
Lär dig allt om sodalit: egenskaper, symbolik, skillnaden mot lapis lazuli och skötsel. Läs guiden och använd stenen varsamt.
Vad är må bra-hormoner? Läs om oxytocin, endorfiner, dopamin och serotonin samt vanor som stödjer välbefinnandet. Se vad som hjälper.
Lär dig välja kallpressad ekologisk kokosolja, förstå skillnaden mot raffinerad olja och använda den klokt i kök och hudvård.