Karneol - egenskaper, betydelse och skötsel
Amanda Gustafsson
•28 oktober 2026
Yoga online hemma som håller över tid
Arvida Sjögren
•28 oktober 2026
Karneol - egenskaper, betydelse och skötsel
Amanda Gustafsson
•28 oktober 2026
CasseliYoga.se - Yoga, meditation och holistisk hälsa för välmående
✶
Insikter om yoga, meditation och holistisk hälsa
Denna blogg samlar artiklar från flera författare som delar med sig av sina kunskaper inom yoga, meditation och holistisk hälsa. Här kan du förvänta dig att läsa om olika tekniker, metoder och den senaste forskningen som kan bidra till ett mer balanserat liv. Varje inlägg är utformat för att ge djupare förståelse och praktiska insikter, vilket gör det lättare att integrera dessa element i din vardag. Stanna kvar för att fördjupa din kunskap och hitta inspiration för din egen resa.
Rekommenderade artiklar
Pukka Night Time - smak, bryggning och försiktighet
Pukka Night Time är ett koffeinfritt kvällste med kamomill och valeriana. Läs om smak, bryggning och försiktighet.
Pukka Night Time är ett koffeinfritt kvällste med kamomill och valeriana. Läs om smak, bryggning och försiktighet.
Ingvor Löfgren
•
27 oktober 2026 
Chakranas betydelse - sju chakran, färger och symbolik
Chakranas betydelse förklaras tydligt: lär dig om de sju chakrana, deras symbolik och enkel chakrameditation. Läs guiden!
•
25 oktober 2026
Massage för vagusnerven - säker rutin för lugnare kropp
Massage för vagusnerven kan hjälpa dig att varva ner. Läs om en säker 10-minutersrutin och när nackmassage bör undvikas.
•
25 oktober 2026
Så väljer du rätt yogalärarutbildning i Sverige
Så väljer du rätt yogalärarutbildning i Sverige. Jämför innehåll, praktik, kostnad och certifieringar innan du investerar. Läs guiden!
•
25 oktober 2026
Kategori Kropp och hälsa
Leverrening - vad hjälper egentligen och när behövs vård?
Leverrening och detox: Läs vad som faktiskt stödjer levern, vilka kurer som saknar stöd och när symtom kräver vårdkontakt.
Lugna nervsystemet med enkla metoder för stress och återhämtning
Lugna nervsystemet med andning, rörelse, sömn och mindfulness. Få konkreta metoder för stress och återhämtning - läs guiden.
SIBO behandling - så utreds och lindras besvären
SIBO behandling: Läs om utandningstest, antibiotika, kost och hur du minskar risken för återfall. Få en trygg väg framåt.
Lymfsystemets sjukdomar - symtom och när du bör söka vård
Svullna lymfkörtlar eller lymfödem? Läs om orsaker, varningssignaler, utredning och behandling. Se när du bör söka vård.
Kategori Yoga och rörelse
Soma Move hemma - träna styrka, rörlighet och balans
Soma Move förklarat: träna styrka, rörlighet och balans hemma. Se skillnaden mot yoga och börja tryggt med rätt tempo.
Asana yoga för nybörjare - sex positioner att börja med
Lär dig vad asana yoga är, vilka sex positioner som passar nybörjare och hur du tränar tryggt hemma. Läs guiden och kom i gång.
Happy baby pose - rätt teknik och mjuka variationer
Lär dig göra happy baby pose (Ananda Balasana) säkert och mjukt. Se rätt teknik, variationer och när du bör avstå.
Kundaliniyoga för nybörjare - så börjar du tryggt
Lär dig vad kundaliniyoga är, hur ett pass går till, möjliga effekter och hur du börjar tryggt. Läs guiden för nybörjare.
Kategori Naturprodukter och örter
Är lingon nyttigt? Näringsvärde, sylt och smarta tips
Är lingon nyttigt? Läs om näringsvärde, antioxidanter, skillnaden mellan bär och sylt samt enkla sätt att äta dem i vardagen.
•
15 oktober 2026
Är aronia nyttigt? Så använder du bären med eftertanke
Är aronia nyttigt? Läs vad forskningen säger om blodtryck och blodsocker, hur du använder bären och varför hela bär ofta är bäst.
•
12 oktober 2026
Havtornets hälsofördelar och hur du använder bären
Havtorn ger mycket vitamin C och spännande växtämnen. Läs om hälsofördelar, bästa användning och när du bör vara försiktig.
•
9 oktober 2026
Propolishonung - smak, användning och försiktighet
Propolishonung ger fyllig smak, men är ingen mirakelkur. Läs om användning, märkning, allergier och varför barn under ett år ska undvika honung.
•
7 oktober 2026
Rökelseharts från Boswellia - användning och säkerhet
Lär dig vad rökelseharts är, hur Boswellia används och vad forskningen säger om hälsa, säkerhet och kvalitet. Läs guiden.
•
4 oktober 2026