Medicinsk yoga för stress och smärta - så börjar du tryggt
Ingvor Löfgren
•28 september 2026
Rosenkvarts betydelse - symbolik, användning och skötsel
Arvida Sjögren
•28 september 2026
Medicinsk yoga för stress och smärta - så börjar du tryggt
Ingvor Löfgren
•28 september 2026
CasseliYoga.se - Yoga, meditation och holistisk hälsa för välmående
✶
Insikter om yoga, meditation och holistisk hälsa
Denna blogg samlar artiklar från flera författare som delar med sig av sina kunskaper inom yoga, meditation och holistisk hälsa. Här kan du förvänta dig att läsa om olika tekniker, metoder och den senaste forskningen som kan bidra till ett mer balanserat liv. Varje inlägg är utformat för att ge djupare förståelse och praktiska insikter, vilket gör det lättare att integrera dessa element i din vardag. Stanna kvar för att fördjupa din kunskap och hitta inspiration för din egen resa.
Rekommenderade artiklar
Vad betyder 1111? Andlighet, chakran och psykologi
Vad betyder 1111? Upptäck andliga tolkningar, chakrakopplingar och psykologiska förklaringar samt en enkel övning för mer närvaro.
Vad betyder 1111? Upptäck andliga tolkningar, chakrakopplingar och psykologiska förklaringar samt en enkel övning för mer närvaro.
Ingvor Löfgren
•27 september 2026 
Selenbrist - vilka symtom ska du vara uppmärksam på?
Selenbrist kan ge trötthet och muskelsvaghet, men symtomen har ofta andra orsaker. Läs om utredning, kost och säker dosering.
•
26 september 2026
Ashtanga yoga för nybörjare - så börjar du hållbart
Ashtanga yoga för nybörjare: lär dig om fasta serier, Mysore, effekter och hur du övar säkert utan att pressa kroppen. Läs guiden.
•
26 september 2026
Citrin - färg, egenskaper och naturlig eller behandlad sten
Lär dig skilja naturlig citrin från värmebehandlad ametist, förstå färgen och sköta stenen. Läs vår praktiska guide.
•
25 september 2026
Kategori Yoga och rörelse
Hot yoga - så fungerar det och när du bör avstå
Hot yoga i praktiken: temperatur, fördelar, förberedelser och risker. Läs hur du provar säkrare och vet när du bör avstå.
Vinyasa yoga för nybörjare - så kommer du igång tryggt
Vinyasa yoga för nybörjare: lär dig om flödet, effekterna och hur du tränar tryggt hemma. Läs guiden och hitta rätt tempo.
Yoni Yoga - Fördelar, risker & trygg rutin för bäckenbotten
Upptäck yoni yoga: Förstå vad det är, vem det hjälper och hur du bygger en säker rutin hemma. Läs mer om bäckenbottenträning!
Fascia yoga: Bli mjukare och mindre stel – Så fungerar det
Upptäck fascia yoga: Bli smidigare och minska stelhet med mjuka rörelser. Lär dig hur bindväven påverkas och varför det fungerar.
Kategori Kropp och hälsa
Bihåleinflammation - så lindrar du trycket hemma
Bihåleinflammation? Läs om nässköljning, huskurer och nässpray, plus varningssignaler och när du bör söka vård.
Fotzonterapi - effekt, risker och pris
Fotzonterapi kan ge avslappning, men ersätter inte vård. Läs om effekt, risker, pris och hur du väljer en seriös utövare.
Solar plexus - Nervknippet i magen: Anatomi & yoga
Förstå solar plexus! Lär dig vad nervknippet i övre buken är, vad det gör och hur du kan arbeta med det för lugn och hälsa.
Probiotika vid SIBO - Sanningen bakom hypen & säkra tester
Probiotika vid SIBO: Lär dig vad forskningen säger, vilka stammar som fungerar och hur du testar säkert. Undvik att förvärra dina symptom!
Kategori Naturprodukter och örter
Sage på svenska är salvia - användning, odling och säkerhet
Sage heter salvia på svenska. Upptäck användning i mat och te, odling, hälsoområden och viktiga säkerhetsråd.
•
15 september 2026
Bastudoft - Välj rätt arom för din bastu (Guide)
Välj rätt bastudoft! Upptäck naturliga aromer som eukalyptus, björk och lavendel. Lär dig dosera säkert för en perfekt bastuupplevelse.
•
1 juli 2026
Hjortron – Nyttiga eller bara goda? Hela sanningen!
Är hjortron nyttiga? Upptäck C-vitamin, fiber och antioxidanter. Lär dig hur du maximerar nyttan & undviker sockerfällan!
•
30 juni 2026
Örter mot ångest – Vilka fungerar bäst & hur du använder dem
Upptäck vilka örter som kan lindra ångest och oro. Lär dig om effekter, risker och hur du använder dem säkert. Få lugn nu!
•
28 juni 2026
Cellhälsa med örter - Bygg en starkare kropp naturligt
Bygg cellhälsa med örter och naturprodukter! Upptäck hur kost, sömn & rörelse påverkar cellerna. Få praktiska tips för en starkare kropp.
•
27 juni 2026