Om min CD
Skivan var fantastiskt bra – Du höjer verkligen Mylene – så duktig Du är.
Hej Mylene
Jag har kört mitt första mjukyogapass hemma nu och jag måste säga att din skiva fungerar perfekt. Jag tänkte bara lyssna lite grand först för att höra hur det lät men det dröjde inte länge innan jag var fångad. I vanliga fall kör jag yoga 10-15 min när jag är själv sen blir jag otålig, men med din skiva rann all otålighet av mig och jag kunde verkligen sjunka in i mig själv, fantastiskt!
Ett brev från Reumatikerföreningen i Lund
Under vårtterminen 2009 bestämde jag och ordförande (Görel) i Reumatikerföreningen i Lund, oss för att starta en Må Bra-cirkel. Vi hade en diskussionsgrupp runt kost, mental träning och la också in pass med stavgång, sittgympa. På vår sista träff bjöd vi in Mylene som skulle visa sina spikmattor och fick då höra henne berätta om att hon håller kurser i yoga. Jag och fler med mig, trodde att yoga utförs liggande eller sittande på golvet och att vi därför inte skulle kunna bedriva någon yoga i vår vardag med tanke på stela leder, inopererade proteser osv, men Mylene lovade att det gick alldeles utmärkt att utföra yoga för oss med en reumatisk sjukdom. Hon höll verkligen sitt löfte!!
Under hösten 2009 var vi från början 10 stycken som började på yogan men ryktet spred sig och under terminens gång kom ytterligare några deltagare till. När vi börjar igen i januari 2010 är det 13 stycken som vill delta men jag tror att fler kommer bli intresserade när vi går ut med inbjudan i vårt medlemsblad.
Måste ju också berätta lite om våra övningar. Tyvärr är vår lokal så bokad så vi träffas bara varannan vecka och har då 1 timmes yoga till att börja med. Alla gör efter sin förmåga och Mylene har alltid lösningar om någon inte klarar av något moment i övningen. Vi sitter på stolar och gör en del av övningarna men också en del av övningarna utförs stående. Börjar vår yogatimme med uppvärmningsövningar som utförs stående. Skulle man inte klara av övningen utan att hålla sig i någonting så går det utmärkt att hålla i en stol t.ex. Hela kroppen får en genomgång i de olika övningarna och vi är väl några stycken som har haft träningsvärk i mage och ben dagen efter yogan. Att ha rätt andningsteknik är också något vi tränar varje gång. Balans- och hormonövningar har vi också fått lära oss och alla övningarna utförs till avslappnande musik och med Mylenes behagliga och lugna stämma.
Är så glad att vi fick denna chans att lära oss yoga och jag hoppas att fler vågar pröva. Det ger enormt mycket både fysiskt och mentalt. Känner mig glad och avslappnad efter våra yogapass och nu ser jag fram emot terminsstarten i januari.
//Anita, Studieorganisatör i Reumatikerföreningen i Lundabygden
Jag tycker att det är lika spännande att gå till yogapassen varje gång. Din förmåga att se alla och ge alla tid gör att varje pass blir som en upptäcktsresa.
Jag lär mej något nytt varje gång, både om yogan och om mej själv.
Inslagen av ”andlighet” ger ro.
Tycker om att du mixar och introducerar nytt och att du har en tanke bakom varje lektion
Mylene – du är fantastisk!
Du fick mig att inse hur viktig yogan är för mig!
Tiden går otroligt
snabbt för passen är så omväxlande och fyllda av energi.
Som alltid går man hem med en aura av energi
Det var jättehärligt! Jag sov fantastiskt skönt hela natten efter!!!
Att gå på yoga hos dig är fantastiskt båda för kropp och själ!!
Tack för en fantastisk yogalektion. Det var som att byta batterier, ut med de gamla slöa och in med nya fulladdade.
Som person är du alltid lika glad och inspirerande, har en passion för det man gör och som går fram till oss elever.
Tack för denna terminen det har varit jätte härligt
tyckte att det var en härlig kurs. Du ledde oss framåt med varsam hand och utgick från varje i individs förutsättningar. Tack!
Min kropp är mycket nöjd just nu!
Du är en mycket bra pedagog och jätte duktig på att inspirera. Du har fått mig att göra saker som jag aldrig har kunnat förut.
Din milda röst, din trevliga attityd och personlighet betyder mycket, kanske mer än yogan?
Det är imponerande hur du kan tala och samtidigt som du gör alla positionerna.
Längtar varje vecka, till nästa gång vi ska träffas.
Jag har bara lovord. Hur många som helst dessutom!
Jag hade provat på yoga på några ställen innan och tyckte nog yoga var
sådär och kanske inte något för mig. Men du för med dig så mycket
positiv energi, entusiasm och kunskap att passen blir till något extra
och det blir kul att jobba och anstränga sig. Dessutom varierar du
passen lagom mycket från gång till gång, vilket också gör att
träningen blir kul. Redan efter det första passet som jag gick på för
dig i höstas, kände jag att kroppen fått sträcka ut sig på ett
välbehövligt sätt och att hela jag mådde bra av det. Känslan var
direkt vanebildande.
Dessutom börjar jag uppskatta att du med yogan vill mer än öka vårt
fysiska välbefinnande och att du på olika sätt försöker få oss att
växa som människor.
Det är nästan så jag får nypa mig armen för att förstå att det är sant
att det finns så bra möjligheter att träna yoga här ute på vischan!
Det är så mysigt hos dig med bra stämning! Avslappnat och ibland känns det att det är tillåtet att flippa ut ”lite”. Du är mycket bra på att lära ut, ger en känsla av tilltro och trygghet (så att man ska våga sig på yogarörelser som kan kännas näst intill omöjliga att göra) och att ger god feedback. Jag har lärt mig massor … på kort tid.
Det var vackert och harmoniskt i salen … det var så fint.
Som helhet är jag mycket nöjd med workshopen och tycker att yoga har blivit en viktig del i mitt liv tack vare dig! Och jag rekommenderar dina yogakurser till alla som jag kan tänka mig som kan vara intresserade.
Jag känner mej varm inombords hela kvällen efter yogan.
Det är alltid skönt i ”ditt yogarum”.
Det är verkligen underbart att det finns människor som du, som gör det du tror på och brinner för även om det inte ger speciellt mycket pengar.
Hjärtligt tack för söndagen, det var en toppenyoga, Du är verkligen jättejätteduktig
Jag tycker mycket om dig som yoga instruktör. Du är bra på att anpassa dina kurser och pass efter gruppen och behoven.
Det finns alltid en nivå som passar de flesta. Du tar yogan på allvar
Du har en entusiasm som smittar av sig! Som juniorinstruktör leker du fram yogan och rörelsen och får med dig barnen på ett härligt otvunget sätt.
Du havde en god, suggesterende stemme, lagde god
vægt på detaljer og forklarede på en fin måde hvilke muskler det drejede
sig om. Der var en meget fin ’flyt’ i øvelserne.
Det var en dejlig oplevelse og jeg kunne mærke muskler
i kroppen jeg ikke vidste jeg havde dagen efter.
Institutt for filosofi, ide- og kunsthistorie og klassiske språk.
Universitetet i Oslo.
Tack för ytterligare en fantastisk yogastund på Häckeberga Slott.
Man vet aldrig riktigt hur dina yogapass kommer att bli när man åker dit, men de blir alltid bra och denna gången mycket speciell eftersom vi var så få och du kunde hjälpa oss alla vidare i våra positioner. Jag åker alltid därifrån med ett leende på mina läppar, kroppen fylld av energi och harmoni i själen.
Heidi Executive Searh och ledarutvecklingskonsult
Röster om kursen i Ljungsbro 2 ½ timma. Våren 2010
Hjärtligt tack för söndagen, det var en toppenyoga, Du är verkligen jättejätteduktig.
Röster om Familjeyogan
Tack för ett jättekul yogapass i söndags, jag tror det blev uppskattat
av både stora och små människor!
Det var jätte trevligt, barnen tyckte också det var roligt, de var nog väldigt nyfikna på vad yoga var
Det var toppen, go stämning o goa barn.
På yoga och te
Familjeyoga är riktigt mysigt! Barnen och jag delade en stund i yogasalen
på söndagmorgonen och kom varandra nära när vi lekte yoga,
skrattade och kopplade av.
Och jag tror att barn och ungdom, idag när allt går så snabbt,
har stor nytta av att lära sig att hitta lugna stunder,
andas på ett medvetet sätt och att få styr sina kroppar.
Hos Mylene Cassel är man trygg och lär sig yoga på ett roligt och avspänt sätt.
Hon är en duktig instruktör som tar fram det bästa hos var och en.
– Dani, mamma till två pojkar
Röster om Sinnenas helg på baskemölla. maj 2010
TACK underbara du/ni för en fantastisk helg!
Allt var perfekt, yogastunderna, maten (fantastisk… och dessutom med vin ;-)) omgivningen, boendet och sällskapet.
Jag hoppas att det blir fler såna här helger… oj, så bra jag mår!!!!!
TAck för en super helg! Det var så mysigt både yogan och måltiderna och snacket omkring. Det måste vi göra om.
TACK! Det var mycket trevligt i Baskemölla. Ni hade gjort jättefint. Det var så personligt och mysigt.
Tack för en jätteskön och mysig helg!