Balancefit Balansplatta

En något större balanskudde med noppor på båda sidor.

På ena sidan är det större noppor för ökad propriceptiv stimulering, andra sidan har mindre noppor för en mjukare känsla.

Balansträning hjälper dig att känna dig stadigare på fötterna och kan ge en bättre hållning.

Du tränar också din koncentrationsförmåga.

Balansträning kan utföras i samband med styrke eller konditionsträning, och är ett mycket effektivt sätt att stärka upp små stabiliserande muskler som annars lätt glöms bort.

Balansträning upplevs av många som roligt och utmanande och det är väldigt bra för den egna kroppskännedomen!