Beskrivning
Dailygreatness Training Journal
12 Weeks To A Rocking Fit Body & Mind
En vältränad kropp startar med ett vältränat sinne. Hälsosamt tänkande skapar hälsosamma vanor och din vanor påverkar din framgång. Vad är då viktigare än att tänka positivt, sätta mål, genomföra och hålla sig fokuserad?
The Dailygreatness Training Journal: 12 Weeks to a Rocking Fit Body and Mind kombinerar en målplan, en 12-veckors fitness plan, mat och träningsdagbok och smarta övningar i självkontroll. Journalen är utformad för att användas i samband med din träning, det är din egna personliga tränare. De dagliga sidorna hjälper dig skapa sunda vanor genom sin 8-stegs metod inom träning, diet, meditation, tacksamhet, intentioner, stretching, hälsopåminnelser och självmedvetenhet. De veckovisa och månadsvisa check-in sidorna håller dig engagerad och motiverad. Den veckovisa och månads-incheckningar hålla dig engagerad, ansvarstagande och motiverad. Med en 12-veckors översikt för att fira dina framsteg, lägger varje steg grunden för att nå dina träningsmål, din potential och skapa en vältränad kropp och själ. Flexi-bundna pärmar skyddar journalen som är robust och tålig men ändå lätt i vikt. Den släta matta finishen gör det till ett nöje att hantera och den djärva och vackra designen gör sitt med.
Varning! Denna journal, om de används varje dag, skulle radikalt förändra, djupt forma och dynamiskt ändra din kropp och själ!
